初めての方は
【禁煙】カズゥ式 加熱式たばこを使ったがんばらない禁煙メソッド【その１】
からご覧ください。
カズゥ
久しぶりのこの禁煙記事！
禁煙さん
前回から、ずいぶん間が空いちゃったねー
カズゥ
はい、前回は誰も読んでいなかったこの禁煙の記事
禁煙さん
そうなの？
カズゥ
今年は何人かの方々に読んでいただいているようなので続きを書くことにしました！
禁煙さん
それは良かった！
カズゥ
今回からはプルームテックから完全禁煙までを目指します！
禁煙さん
了解！で、何人ぐらいが読んでいるの？
カズゥ
まあ…、３…人…ぐらい…です
【その7】プルームテックとニコチンゼロの電子たばこを併用する
- コンビニ、またはドラッグストアでニコチンゼロの電子たばこを購入する。または、Amazonでプルームテック互換のカートリッジとニコチンゼロのメンソールリキッドを購入する。
- プルームテックをどうしても吸いたいタイミングのときは吸ってもよい。
- それ以外の暇つぶしにはニコチンゼロの電子たばこまたは、プルームテックにニコチンゼロのメンソールリキッドを充填した互換性のあるカートリッジをつけて吸入する。
要するに紙巻きたばことプルームテックで行っていたことを今度からは、プルームテックとニコチンゼロの電子たばこで行うということです。
例えば、起床後、食事後、コーヒーの後、就寝前のどうしても、ニコチンを摂取したいときはプルームテックを使用し、それ以外の暇つぶし、手持ち無沙汰のときはニコチンゼロの電子たばこを使用します。
コンビニで売っているニコチンゼロの電子たばこだと、”myblu”とかですかね。
あとは、Amazonとかで売っているプルームテック互換のカートリッジに、ニコチンゼロのメンソールリキッドを充填して吸うといいです。
ホントは商品リンクを貼りたいんですけど、たばこ関連のリンクを貼ると広告削除されちゃうんで、すいませんけど各自でググってください。
禁煙さん
たしか、その４ではニコチンゼロの電子たばこはNGだったはず
カズゥ
そうです
禁煙さん
今回はOKなの？
カズゥ
プルームテックはもう相当ニコチン薄いからね
ニコチンゼロの電子たばこと差が無いから大丈夫
ニコチンゼロの電子たばこと差が無いから大丈夫
禁煙さん
なるほど
カズゥ
ただ、ニコチンゼロだとやはり物足りないんだけど
メンソールだと吸いごたえがある
メンソールだと吸いごたえがある
禁煙さん
そうか、メンソールだとまだ吸ってる感があるもんね
プルームテック１カートン吸ったら、次のステップと言いたいところですが、ここはゆっくり取り組んでいいです。
１ヶ月から３カ月でも、大丈夫です。
次のステップは、プルームテックからニコチンゼロの電子たばこに切り替えていきますが、そこには、また高い壁が存在しますｗ
やはり、ニコチンが少しでも入っているのと、ゼロのものとでは全然違います。そこで、ある工夫をしますので、それは次回紹介します。
【禁煙】カズゥ式 加熱式たばこを使ったがんばらない禁煙メソッド【その８】
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