初めての方は
【禁煙】カズゥ式 加熱式たばこを使ったがんばらない禁煙メソッド【その１】
からご覧ください。
カズゥ
今回の禁煙メソッドその９はシンプルです
禁煙さん
うん
カズゥ
では、さっそくいきます
- 普段はニコチンゼロの電子たばこを吸う。
- 半分プルームテックは朝昼夕の毎食後の3回だけ吸う。
朝昼夕の毎食後の3回だけ半分プルームテックで、その他に吸いたいときはニコチンゼロの電子たばこを吸います。
禁煙さん
たしかに、シンプルだねｗ
カズゥ
うん、禁煙に近づくとシンプルになりますｗ
その９以降は、みなさんでアレンジしてみてください。
例えば、４分の１プルームテックを作っても良いですし、プルームテックから、電子たばこへの完全切り替えを狙っても良いと思います。
カズゥ
いよいよ、次回のその１０で完全禁煙です！
禁煙さん
おっ！とうとう来た！
カズゥ
その１０では完全禁煙するタイミングを教えます
DesignCoonによるPixabayからの画像
にほんブログ村