初めての方は
【禁煙】カズゥ式 加熱式たばこを使ったがんばらない禁煙メソッド【その１】
からご覧ください。
カズゥ
その後、禁煙はどう？
禁煙さん
順調だけど、まあ、たまに吸いたくなるね
カズゥ
今回はそういう方のために禁煙の手助けになるものを紹介します！
レジェンドブレス
カズゥ
まず、最初はレジェンドブレスだ！
禁煙さん
レジェンドブレス？？？
カズゥ
そう、あのスキージャンプの
レジェンド葛西が開発した呼吸法
それが、レジェンドブレスだ！
レジェンド葛西が開発した呼吸法
それが、レジェンドブレスだ！
カズゥ
この呼吸法をたばこを吸いたくなったときに
行うといくらか吸いたい気持ちが落ち着くよ
行うといくらか吸いたい気持ちが落ち着くよ
禁煙さん
おお！やってみよう！
禁煙ウォッチ
次は禁煙アプリの禁煙ウォッチです。
禁煙アプリにもいろいろありますが、これがシンプルでいいのではないでしょうか。
まず最初に１日に何本吸っていたかと、１箱の値段を入力します。
あとは自動で記録されます。
表示されるのは、
- 禁煙時間
- 禁煙できた本数
- 節約できた金額
- 延びた寿命
これを見て禁煙の励みにするといいでしょう。
Twitterにも投稿できます。不特定多数の人たちに、禁煙の様子を知らせるのは効果があると思います。
禁煙継続中！
･禁煙時間：1054日10:21:14
･禁煙できた本数：21,088本
･節約できた金額：506,112円
･延びた寿命：80日13時間4分
#禁煙ウォッチ
https://t.co/sLLUeaVpMZ— カズゥ (@qazxoo0518) November 11, 2022
↑は、わたしの禁煙経過です。
禁煙時間が、1054日で、禁煙できた本数が2万本です。2万本ってスゴイですねｗ
金額も５０万円節約できました。上位のゲームPCが購入できますねｗ
あと、寿命が８０日間延びましたｗ
次回は、禁煙後のダイエット問題を考えます。
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